A PAZ QUE TRAGO NO PEITO

A paz que trago no peito

Vem  de dentro, vem da alma.

A paz que trago no peito,

Vem  do silencio que acalma

A paz que trago no peito

Vem da certeza, das incertezas.

Incertezas hoje incertas,

Pois a paz que trago no peito revela a certeza da verdade

Da verdade há muito buscada.

Da verdade que liberta

Da verdade que acalenta!!!

A paz que trago no peito é a luz que mostra o caminho

O caminho da volta!

O caminho da verdadeira luz!!

Luz que ilumina….. e mostra a trilha por onde andar…. ou voar???

A paz que trago no peito….

Alivia, aquece…. ampara…

A paz que trago no peito …. é apenas uma fagulha….

Da grande fonte, da grande luz…. do Magnifico  Universo…

Do Universo, do qual eu soberanamente faço parte …e brilho….

Pois eu sou luz…. eu sou  paz ….. eu sou  amor…..

A paz que trago no peito…..

Simboliza hoje

A gratidão…. a paixão pela vida.

O amor pelo ar, pelo mar, pela natureza…..

A paz que trago  no peito…..

Me induz  à gratidão à mae terra.

Pois seus jardins, flores, árvores, enfeitam nossos caminhos !!

E como cidadã do Universo, e irmã das estrelas….

Deixo aqui meu profundo carinho a todos os viajantes do espaço!!

Que como eu trilham suas vidas em busca desta grande paz…..

Da grande paz que hoje sinto… Que hoje trago no peito…

ERONI LUPATINI EM 12-9-17

QUANDO A ALMA DESPERTA PARA O VERDADEIRO SER!!

E minha alma rejubila-se de seu próprio encanto

E o jubilo deste encanto,  traz a certeza da conexão com o divino!

Divino, por muitos buscado!

Mas nas  mais das vezes muito mal interpretado….

Divino  que se traduz na voz interna tentando alcançar o amago de nosso eu

Esse nosso eu tao desconhecido…

E na maioria das  vezes aprisionado pelo ego…

Esta voz divina interna….. rejubila-se quando encontra espaço….

Quando encontra espaço para tocar o Ser

O Ser verdadeiro……

O Ser que permite, que abre a janela de sua alma para ver

Mas para ver sem máscaras…..

Para ver quem verdadeiramente é…..

E o Ser que depara-se consigo mesmo….. e se permite  olhar para dentro…..

Assusta-se a principio… pois não conhecia (ou não se permitia ver)seus defeitos!!

E quando a coragem permite que este Ser avance apesar do  medo….

Avance ouvindo esta voz divina interna…..

Lágrimas incontidas….. dor!!

E  apesar da dor permite-se,  ver e sentir…..

Sentir  o quanto distante ainda está de si…

E  se  consegue transpassar  a barreira do ego…… começa a  sentir que sua alma deseja a transformação…..

Entao a conexão acontece….. E a  alma escuta, e a alma sente…. e chora  e lamenta o quanto ainda precisa aprender…. Mas agora domesticada  clama por saber mais sobre si …, por aprender  a  se encontrar… Ou reencontrar quem sabe?

E então a alma que se encontra aberta…. aceita …..

Aceita o que seu ego e orgulho não lhe permitiam ver…..

E então…., deseja vencer….

E descobre a ferramenta……

A ferramenta mais poderosa….

O AMOR!

E o amor que agora toma conta do Ser…..

Lhe  permite enfrentar sua sombra.

Lhe permite olhar-se tal como se apresenta no momento….

O momento que agora está….

E este Ser de fato começa a perceber….

Que aceitando as imperfeiçoes (defeitos….) agora começam a transformar-se….

Transformar-se em mensagens….

Que a principio não consegue sentir tao plenamente…

Mas à medida que avança corajosamente, se dá conta que…..

As imperfeiçoes foram superadas….. e com surpresa…..

Percebe que o amor venceu!!!!

E lágrimas agora surgem…..

Lagrimas de emoção e alegria…

Pois o Ser reconhece agora que ao lado das suas imperfeiçoes….

As qualidades estavam apenas esperando esse despertar.

Esse despertar de alma….. para o Ser..

Esse despertar para fazer  surgir!!

E esse despertar só se fez a partir da conexão com seu Eu Divino, ou Superior, ou Espírito.

Espírito este…  guardador de suas memórias.

Guardador de suas dores e lutas….

E que anseia pela sua liberdade plena

E que hoje com certeza pode contar com seu aliado

O Ser que se redescobriu através da conexão perfeita …….

Eroni Lupatini em 2 de julho de 2018

DISTURBIOS DA ATENÇAO E NUTRIÇAO

DESORDENS DE ATENÇAO

A dislexia, o autismo, a hiperatividade, as desordens de atenção, problemas de aprendizagem e muitas outras condições são condições que precisam de ser compreendidas , pois estão cada vez mais presentes em nossa convivência.   E a alimentação balanceada, varias refeições ao dia com nutrição adequada, associada à atividade física pode significar ótimos resultados.

 

Dislexia e autismo, antes de qualquer definição, é um jeito de ser e de aprender; reflete a expressão individual de uma mente, muitas vezes arguta e até genial, mas que aprende de maneira diferente…

 

Frutos que facilitam a aprendizagem

A investigação demonstrou que as dietas ricas em mirtilos melhoram significativamente a capacidade de aprendizagem e de habilidades motoras.

O abacate contribui para um fluxo sanguíneo saudável e para a diminuição da pressão arterial, irrigando assim de forma eficaz o cérebro.

Nozes e sementes são boas fontes de vitamina E, uma vitamina importante e necessária para o cérebro evitando o declínio de funções cognitivas. Caju, amendoins, nozes, sementes de girassol e gergelim, amêndoas e passas verdes são bons exemplos.

Alimentos que ajudam na aprendizagem

Pães de grãos inteiros, arroz integral, farinha de aveia contribuem para um cérebro saudável, reduzindo o risco de doenças cardíacas. Ao promover um coração saudável e uma melhor circulação sanguínea, a entrega de oxigênio e nutrientes através do fluxo sanguíneo ao cérebro é assegurada.

Os carboidratos integrais  também abastecem o cérebro com um fluxo constante de glicose, que prioriza a função cerebral. É importante evitar carboidratos simples porque a glicose dá ao cérebro picos de energia, muitas vezes seguidos de cansaço e fome.

Chá é um potente antioxidante, favorecendo o fluxo sanguíneo. No entanto, é importante dosear adequadamente a ingestão de chá, especialmente do preto por conter cafeína.

Chocolate puro ou cacau  contém vários estimulantes naturais, ajuda a concentrar e aumentar a concentração e incentiva a produção de endorfinas, promovendo o bom humor. É mais saudável o chocolate preto.

Omega 3, suplementos de óleo de peixe, fornecem ácidos gordos altamente insaturados que constituem 20% do peso do cérebro. Um deles, o ácido eicosapentanóico, é particularmente importante para a função cerebral porque os neurônios magnocelulares parecem ser especialmente vulneráveis à falta de omega 3. (consumir peixe ao menos 3 x na semana)

Omega 3

Os resultados do estudo Oxford-Durham, que entretanto foram publicados, demonstraram que cápsulas de óleo de peixe, ingeridas durante 3 meses, podem ajudar a complementar a leitura, escrita, atenção e concentração das crianças com dispraxia melhorarando-a significativamente.

 

MÚSICA NA APRENDIZAGEM

A música tem um grande impacto no processo de aprendizagem das crianças. Nas escolas observa-se que as crianças podem memorizar matemática mais fácilmente quando aprendem com música ou poesia.Pesquisa recente descobriu que ouvir música clássica aumenta a memória e a concentração e que tocar instrumento musical melhora o raciocínio espaço-temporal. Ouvir música clássica pode melhorar a solução de problemas matemáticos complexos e aumenta a prontidão para aprendizagem de línguas estrangeiras. Os benefícios são inúmeros e ficam para toda a vida. Melhora a memória e imaginação desse modo melhorando o processo criativo.

Mozart em especial tem efeitos positivos no corpo inteiro. Efeitos terapêuticos excepcionais:neurológicos, mental e físico. Especialmente a sonata para piano K488, tiveram efeitos na aprendizagem, memória, no tratamento de déficit de atenção, dislexia, autismo e outras condições de crianças e adultos. Sugiro que coloque para a criança som ambiente com Mozart, ao dormir, e ao fazer as tarefas da escola.

Musicoterapia

As crianças com dislexia ou outros problemas de leitura podem ser ajudadas se aprenderem a tocar um instrumento musical. Esta foi a conclusão de um estudo da  Stanford University (Califórnia, Estados Unidos).

Neste estudo ficou provado, pela primeira vez, que a música ajuda a melhorar a capacidade do cérebro em distinguir entre sons que mudam rapidamente, que é a chave para compreender e utilizar a linguagem.

O estudo confirma também a noção de que o cérebro não é um órgão imutável, mas adaptável, o que significa que, com treino adequado, as pessoas podem melhorar a sua agilidade mental.

Benefícios Psicológicos da Dança Terapia

Melhora e aumenta a autoconsciência e autonomia pessoal;
Possibilita conectar-se com a memória corporal, desbloqueando sentimentos ou pensamentos oprimidos, proporcionando uma nova oportunidade criativa de ser;
Melhora os recursos da comunicação;
Estimula a criatividade e livre expressão;
Promove auto-conhecimento físico e emocional;
Estimula a descoberta e redescoberta das potencialidades adormecidas;
Proporciona a aceitação e o respeito ao próprio ritmo interno e ao tempo do outro;
Melhora a auto-estima, a auto-confiança, despertando o “sim, eu sou capaz”;
Facilita a expressão de sentimentos muitas vezes difíceis de serem colocados verbalmente;
Permite o reconhecimento das próprias limitações, que se tornam fonte de busca e descoberta de novas possibilidades;
Promove a atenção, presença e a escuta do ser;
Facilita e estimula a integração social;
Proporciona aceitação e a valorização das diferenças;
Desenvolve as capacidades cognitivas, a motivação e a memória.

 

Contribuição:

http://www.iapo.org.br/manuals/vii_manual_br_45.pdf

http://educamais.com/dislexia-e-musicoterapia/

http://www.dislexia.com.br/

http://educamais.com/beneficios-da-danca-terapia/

http://sacrocraniana.no.sapo.pt/dislexia.html#ixzz3i857W1fB

 

Eroni Lupatini: CRN 4298.graduada pela  Faculdade Assis Gurgacz. Especialista em Docência do Ensino Superior – UNIPAN. POS GRADUANDA  EM – NUTRIÇAO FUNCIONAL E FITOTERAPIA- INST.ANA PAULA PUJOL- Extensão universitária em: Efeitos Fisiológicos do Exercício Resistido para sobrepeso e obesidade – Fitoterápicos e Obesidade –  Desintoxicacao e Fitoterapia. -TErmogênicos – Resistencia  à Insulina Dietoterapia Vegetariana – Fitoterapia para Nutricionistas. –Nutrigenética e Câncer – Cuidados nutricionais e metabólicos pré e pró cirurgia bariátrica; Nutrição e Suplementação especializada no esporte: da teoria à prática; Nutrigenômica e Nutrigenética: implicações práticas na nutrição clínica; Nutrição e Saúde nos ciclos de vida da mulher: suplementação de nutrientes e fitoterápicos; Funcionais, fitoterápicos e suplementos. Workshop de Fitomedicina e Fitoterapia aplicados à nutrição; Nutrição esportiva funcional; Capacitação em dietoterapia vegetariana- Fisiologia da obesidade, da síndrome metabólica e da redução do peso corporal; Nutrição na terceira idade: do diagnóstico ao tratamento; entre outros. Atendimento a gestantes, lactentes, crianças, adolescentes, adultos e idosos e em pré e pró-gastroplastia. Fitoterapia aplicada a nutrição. Terapia Floral-, auriculoterapia.