30 Dicas Contra a Ansiedade (alimentar)
1- A finalidade não é "deixar de sentir ansiedade" mas aprender a lidar com ela.
2- Fazer "regime" é grande fonte de ansiedade. "regime" está ligado à Punição, privação, frustração. É "tudo ou nada" ou a gente faz e "não Come" ou não faz e devora o que vem a frente. Troque o "regime" por Uma orientação nutricional personalizada, equilibrada e saborosa! Quem Faz regime quer resultados para ontem... VEJA MAIS

A flora intestinal equilibrada acaba com a rinite, sinusite e outras famosas ites....
O intetino é responsável pela produção de 80% de toda serotonina do organismo. Se o intestino está desequilibrado a produção fica insuficiente. Já se associa quadros depressivos ao mau funcionamento do intestino. O intestino além de produzir células responsáveis pela defesa do organismo como sistema imunológico, produz hormônios e enzimas para direcionar o caminho dos nutrientes dentro do corpo, acontecendo a digestão, o metabolismo, e a absorção dos nutrientes. No intestino é feita a separação do que deve entrar no nosso organismo, e aquilo que deve ser excretado... VEJA MAIS

Açúcar x Mulheres

O açúcar é um produto químico travestido de alimento - Fernando Ferdo

As mulheres em geral gostam muito de açúcar, mas a recíproca não é verdadeira. O açúcar está associado a uma série de condições que infernizam suas vidas: celulite, tensão pré-menstrual (TPM), enxaqueca, estresse, rugas. Nas mulheres grávidas o mal que o açúcar faz é em dobro e significa pré-eclâmpsia, endometriose, diabetes gestacional e bebê macrossômico... VEJA MAIS